トレーディングジャーナルの始め方：完全初心者向けガイド

はじめに

トレーディングジャーナルを始めるのは、気が重く感じられるかもしれません。何を記録すべきか？どれくらい詳細にすべきか？このガイドでは、知っておくべきことをすべて説明します。

ステップ1：ジャーナルの形式を選択する

いくつかのオプションがあります。

スプレッドシート（Excel/Google スプレッドシート）

• メリット：無料、カスタマイズ可能
• デメリット：時間がかかる、手動計算

専用のトレーディングジャーナルアプリ

• メリット：自動計算、組み込み分析、維持が簡単
• デメリット：費用がかかる場合がある

最高の体験を得るには、TrackItのような専用アプリを使用することをお勧めします。

ステップ2：何を記録するかを決める

少なくとも、すべてのトレードエントリには以下を含める必要があります。

• 日付/時刻
• シンボル
• 方向（ロング/ショート）
• エントリー価格
• イグジット価格
• ポジションサイズ
• 損益（P&L）
• セットアップ
• メモ

ステップ3：トレード前のルーチンを開発する

トレードに入る前に、以下を記録します。

1. セットアップ - どのようなパターンがこのトレードを引き起こしたか？

2. あなたの仮説 - なぜこのトレードがうまくいくと予想するのか？

3. リスク管理 - ストップロスはどこに設定するか？

4. ポジションサイズ - どれくらいの金額をリスクにさらしているか？

ステップ4：トレード後の分析

クローズ後、以下を記録します。

• 結果 - 勝ち、負け、または損益分岐点
• うまくいったこと
• 改善すべきこと
• 学んだ教訓

ステップ5：毎週のレビュー

毎週時間を割いて、以下を行います。

1. 勝率を計算する

2. 最高と最低のトレードをレビューする

3. パターンを探す

4. 来週の目標を設定する

結論

トレーディングジャーナルを始めるには努力が必要ですが、その見返りは非常に大きいです。基本から始めて、慣れてきたら詳細を追加してください。